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この本では、ビジュアライゼーション(ビジュアリゼーション、可視化ともいう)テクニックを通して、大きく変化をし精神的にも感情的にもやり遂げる力をつけます。 あなたは、ベストになりたいですか?ベストになるには身体的にも精神的にも、能力を最大限にするまでトレーニングをしなくてはなりません。ビジュアライゼーションは一般には、上達や変化など目に見えないことを数字で表すことができないものに対する考え方なのですが、現実ではビジュアライゼーションは、他のどの方法よりも成功のチャンスを高めます。 どんな状況でもあなたのパフォーマンスを高めることが証明されている、3つのビジュアライゼーションテクニックを学びます。 1. モチベーションのビジュアライゼーションテクニック 2. 問題解決のビジュアライゼーションテクニック 3. 目標を明確にするビジュアライゼーションテクニック 格闘技のビジュアライゼーションテクニックで、役立つこと: - 試合などで勝つことが増える。 - 精神的により強くなる。 - 試合で長く勝ち残る。 - 次のレベルへ到達する - 早く回復ができてトレーニングも長くできる。 それは可能なのでしょうか?ビジュアライズすることは感情やストレス、不安、そして成功と失敗の差でもあるプレッシャーの中でのパフォーマンスを、より上手にコントロールするするのに役立ちます。 どんなスポーツでもベストの状態で、本当の能力を手に入れるのは、バランスのとれたトレーニング法によってのみ可能になります。それは、メンタルトレーニング、身体的トレーニングと適切な食生活です。 なぜもっと多くの人が、格闘技のパフォーマンス向上のために、ビジュアライゼーションを使わないのでしょうか?理由はいくつかありますが、経験がない、新しいことをすることに不安があるというのが事実のようです。他にもメンタルな能力を高めても変わらないという考えの人もいますが、それは間違いです。 定期的に、格闘技のビジュアライゼーションテクニックの練習をすると次のことができるようになります。 - 筋肉の緊張を和らげ、負担を減らすことで、肺活量が増える。 - トレーニング後の回復がより早くなり、筋肉のストレスを減らす呼吸法を使って試合を行うことができる。 - プレッシャーに打ち勝つことができる。 - それほど疲れずに、よりハードで長いトレーニングができる。 - 筋肉のけいれんや損傷を減少する。 - ストレスの多い状況でも、感情のコントロールを向上することができる。 - 不可能と思っていたことに結果が出せる。 ビジュアライズすることは簡単ではありませんし、一定に練習し続ける必要があります。だからこそ実行して、栄光を掴んでください。ビジュアライゼーションでメンタルの限界まで近づき、ベストの自分を発揮してください。 You will learn some strategies on how to become more compassionate, loving and create a more positive self-imageLuca Cassano is off-limits, hard-to-reach, and hotter than hell A confusão instala-se From the moment she enters the school's shadowy halls, Ren finds herself drawn into its secrets download ??????????????????????????: ???????????????????????????? (Japanese Edition) pdf If you loved Best Adult Coloring Book Energetic Portal Designs, you'll love Best Adult Coloring Book 2 too! Energetic Portal Designs are not perfectly symmetrical, therefore they will challenge your brain to think outside the coloring box as you build new synaptic pathways of thinking in your brain and allow the creation of newer positive experiences into your life Sometimes the most important part is being a true teammateFROM SWORDSMAN TO LADIES’ MAN?! After receiving the Enigma―the mark of a summoner―Kazuki Hayashizaki’s years of training at the prestigious Hayashizaki sword school seemed almost for naught??????????????????????????: ???????????????????????????? (Japanese Edition) free download pdf Oh, and he needs twenty thousand dollars to pay for his equally ugly and depraved shyster lawyer, Gordy Goldstein What: Please take this time, no matter the suffering, hurt, or pain, to write down your reflections each day on paper download ??????????????????????????: ???????????????????????????? (Japanese Edition) pdf A popular recipe book, it was re-issued numerous times up through prohibition ~ Ami I just read this book and loved it! Although it’s written for children, anyone (young or old) can benefit from its wisdom The ideas the city's newest residents have about the troubled neighborhood's future seem intent upon once again displacing the city's poorest citizens, many of whom are still grappling with Hurricane Katrina's lingering aftermath Geoff’s superiors want to discover how much of the government is controlled by a terrorist cartel Keel, continue to open eyes and minds to a more probable conclusion: train your sights homeward download ??????????????????????????: ???????????????????????????? (Japanese Edition) pdf Overwhelmed by the reversals she has faced and the spectre of her daughter’s cancer, Lisa Vanderbilt told her daughter that no real God would ever have afflicted them with all the misery they faced??????????????????????????: ???????????????????????????? (Japanese Edition) free download pdf In Get Some Rest, Sleeping Beauty! Aurora never wants to go to sleep, staying up as late as she can playing Not for anyone under 18 This fateful event combined with his passion for golf propels him onto a mystical and mysterious path where the game of golf and the game of life intertwine Unbeständigkeit download ??????????????????????????: ???????????????????????????? (Japanese Edition) pdf Flames of Endearment Southern Wyoming, 1872 Barely a week after a gunfight that almost took both of their lives, Parson William Stone and Sheriff James Matthews are both faced with life changing decisions


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